莲华小说

第191章 夜晚的一对一（第1页）

苏虎看着这一大一小的轮胎，一时间竟然不知道该对哪个下手、、、

来小的吧，怕面子上过不去，但是如果来大的，自己万一没弄起来，那面子上则是更加过不去、、、

而拉尔夫也早就看明白了苏虎的内心，便直接开口对苏虎说道，

“苏，你可以先用那个小的熟悉熟悉基本动作，避免受伤，然后等动作熟练了之后，然后可以尝试尝试重量更大一点的。”

不得不说，拉尔夫这句话说的还真的是恰到好处，照顾了所有人的面子。

而这个时候，艾玛也是和其他两个人一样，俯身在了平地外的栅栏上，饶有兴致的看着苏虎。

俯身这个动作，苏虎绝对可以肯定，艾玛一定是故意的。

看着那挤压搬而且还呼之欲出的景色，苏虎不由得暗自的咽了一口口水，顿时感到了体内传来了一阵阵强烈的力量感。

难不成，这是艾玛独特的加油方式？

不管了，总不能在拉尔夫面前丢人不是，苏虎直接就朝着小轮胎去了。

“嘿，小子，可别给我们圣安东尼奥丢人，哈哈。”

这个时候，罗宾逊则是在一旁笑嘻嘻的看着苏虎接下来的表现了。

苏虎走在了轮胎的跟前，俯下身体，将手伸进轮胎的下方。

“注意你的背部要时刻的拱起来！感觉到背部肌肉的力量来发力！”

而当苏虎起手的时候，拉尔夫也在一旁提示着苏虎的注意事项。

“你要使用肱二头肌做轮胎弯举，而不是靠腿部带动和膝盖硬顶将轮胎翻过去。注意我说的话！”

当苏虎发力的时候，拉尔夫的提醒继续。

“不要让轮胎在手中

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